Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 67.68g | Carbs: 131.17g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Капучино, Dabur Чаванпраш, Тыква, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макдоналдс Большие Креветки (6). Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Джюгас Сыр Пармезан, Riunite Ламбруско, Шоколадница Тирамису, Шоколадница Капучино Стандартный. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог 18%, Кофе. more...
|
|
1460 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|