Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 101.53g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Dabur Чаванпраш, Приготовленная Тыква, Капучино, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Три Правила Борщ Наваристый "как У Бабушки", Бургер Кинг Капучино , Три Правила Брокколи на Пару со Сливочным Соусом . Dinner: ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Творог 18%. Snacks/Other: Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Мандарины, Миндаль, Чай, Финик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|