Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1842 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 101.40g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dabur Чаванпраш, Капучино. Lunch: ВкусВилл Роллы Вегетарианские с Овощами, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. Dinner: Семга Слабосоленая, Салат Капрезе, Табрис Дорада на Мангале, Капучино, Тирамису. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|