Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 43.14g | Carbs: 244.22g.
Breakfast: Сметана , Курага, Dabur Чаванпраш, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Капучино . Dinner: Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Киви, Кедровые Орехи , Долмио Песто с Базиликом, Помидоры Черри, Соленые Крекеры, Сыр Российский, Виноград. Snacks/Other: Милком L-Carnitine. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|