Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 105.90g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Финик, Dabur Чаванпраш, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Белая Дача Пряная Руккола, Лаваш. Lunch: Американо, Ярмарка Кускус, ВкусВилл Гаспачо. Dinner: Сибас. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, 365 Дней Кешью Необжаренный, Кофе Эспрессо, Яблоко. more...
|
|
1457 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|