Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 112.24g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Желатиновый Десерт, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо, Манго. Lunch: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Окей Минтай Филе, Кабачковые Оладьи. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Яичный Белок, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Избенка Йогурт "Греческий", Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Кофе Эспрессо, 365 Дней Кешью Необжаренный, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelie_80's Weight History
|