mifariadna's Journal, 30 Mar 24

шок 😲 отпад💪😜 

Мне 40 в этом году  

@Tatanababor, нет таких форм у дам за 50, за наиредчайшим исключением :) Менопауза очень сильно влияет на качество тела, собственного коллагена, практически нет, с аминокислотами - большие проблемы. Поэтому дамы в 50+ могут быть стройняшками, но тельце немного дряблеет. Если нет химии в больших дозах и пластики. Есть, конечно, дамы с хорошей генетикой, у которых все норм до 60-ти, но потом возраст берет свое.  

Если с умом и хорошим андрологом подойти к менопаузе на гзт, то думаю хорошую физическую форму можно иметь.  

Кто мешает заниматься спортом в этом возрасте? Другое дело, что мало, кто из дам это делает, потому что бояться перекачаться, да и начинать в таком возрасте поздновато. Не надо жить иллюзиями, готовиться надо заранее, начинать с солоду заботиться о своём тебе и здоровье, а не когда жареный петух клюнул.  

А вообще жизнь покажет, не люблю загадывать и строить такие долгосрочные планы. Мне просто нравится то, что я делаю, тем более это часть моей работы.  

😆😆😇Веду бесплатный чат в WhatsApp , по правильному питанию.23+‼️‼️ Ищу женщин , мечтающих избавиться от лишнего веса и научиться правильному питанию. Худеем командой, рецепты пп, меню, поддержка , пишите в л/с в WhatsApp 89242325304..Добавлю с удовольствием 😉👌. 

Ну ГЗТ имеет кучу противопоказаний. В свое время, мне довелось обсуждать это с немецким профессором-эндокринологом, который сказал, что хороших эндокринологов во всем мире можно пересчитать в пределах 100, а гормоны прописывает каждый первый гинеколог. В том числе и мне прописывали, а у меня синдром Жильбера, при котором они под запретом. Но все машут рукой: ой, да наблюдайтесь просто почаще! И кстати, мне 50, я хожу в зал, именно, на силовые. А основная масса 50+ ходит на групповые танцы и в бассейн. Боятся за суставы и прочее "женщинам больше 3 кг поднимать нельзя". Я поднимаю больше, пока всё норм. Но все равно, пару лет назад тело было лучше, чем сейчас. Да ещё 5 кг прилипли и никак не отлипнут, но я отчаянно борюсь!  

А у меня тело стало лучше, чем 10 лет назад. Я не говорю, что в 50 будет лучше, чем в 40, но в бабку превращаться не хочу. Всего хорошего. Я против гормональных вмешательств, но в зрелом возрасте - это необходимость. Кстати, силовые виды спорта поддерживают гормональную систему, надеюсь мне это тоже поможет.  

А с дочкой вы на фото ещё лучше выглядите 😉 

Ну потому что расслабила мышцы)  

Я про это же написала. Что основная масса 50+ боятся силовых, а это нужно, именно, пожилым дамам. Правда сейчас принято говорить: "девушкам". Все сейчас так боятся старости и боятся быть бабками.... а я с любовью вспоминаю свою теплую и уютную бабулечку. Моим возможным внукам так, как мне, с бабушкой не повезет :) Всем добра, красоты и вечной молодости. Но главное: здоровья! 

Для деток и 30 лет - это старость 😄 и Вам здоровья 🤗 

Мммм, милашки 

с такими мышцами, конечно, совершенно не женское тело 

красота 

Вааааа какая красота!!! Дочка рада Ваша))) 

Здесь конечно восторг от вашей самодисциплины, тренировки и только тренировки! Простите за нескромный вопрос, не знаю есть ли у вас муж, судя по Доченьке, вы семейный человек. Вашему мужчине нравится? и если не секрет, он наверно тоже должен быть таким вот атлетом? Ещё раз простите за нескромные вопросы.  

Есть муж, нет он не атлет, ему нравится. А что может не нравится? Упругое стройное тело? Нет, пышки ему не нравятся. Мы с ним уже 19 лет вместе и за это время я была всякой, но сейчас моей формой он восхищается  

Девы, кто пишет про неженское тело, вы же учитывайте, что человек специально напряг мышцы, чтоб показать рельеф. В обычном состоянии такое тело мега-женственное, упругое и подтянутое.