lisichka_hudeet 🦊's Journal, 16 May 20

очень аппетитные бутеры, не делайте сильных ограничений и срываться тогда не будете, а если даже сорвались - не ругайте себя, позвольте себе "запланированно срываться", тем самым не будете провоцировать зажор🌹 

после зажера вспоминаются испуганные глаза мужа, который первый раз увидел настоящий акт кп. Он даже не говорил ничего типа ты же лопнешь и тд. Просто молчал и ужасался. 

ТашаДик, спасибо за поддержку! 🤗 

Krzyzacy.1270, я уже шесть лет умудряюсь открыто не кпшничать на глазах у мужа) 

Добрый день! Честно, приятно видеть, что хоть кто-то понимает эту проблему) У меня муж не замечает, а вот дочь увидела и была в шоке. Я объяснила, что это такое, она спрашивает не передаётся ли это по наследству, сказала, что вопрос до конца не изучен)  

У меня тоже было достаточно сильное кп , несколько лет. Удалось минимизировать, до конца я думаю не избавиться от этого. Помогла жизнь без ограничений и занятия любимыми делами, ах,да и ещё приняла себя! Сейчас бывает иногда переедаю, но не до боли в животе. Просите поддержки у мужа! пусть чаще комплименты говорит😇 

Y.oksana, добрый! да, проблема, к сожалению, есть и она явно недооценённая. Большинство людей открещивается от неё так же, как и от анорексии, где люди боятся есть. Только тут: «зачем жрать до боли в желудке?😵» а там: «что за болезнь такая? Возьми просто, да поешь 🤷🏻‍♀️» Реальную сложность понимают только те, кто на себе испытал эти отклонения. 

Katyazher, спасибо, что поделились опытом! Какая вы молодец 🤗 я так надеюсь, что когда-то смогу сказать то же самое)) 

Попробуйте кушать на завтрак и в обед достаточное кол-во сложных углеводов, тогда и срывов вечером не будет👌🏼 

Ну епрст! 🤗Ну! Попустило хоть? 🥺 

Должна быть психологическая причина. У меня например кп не было с момента отъезда от родителей, так как поняла, что имею финансовую возможность покупать любую еду, что захочу. Нужно понять, зачем вам кп и проработать этот момент. Возможно боязнь мужского внимания или ещё что-то 

скажите пожалуйста рыбные икряники жаренные можно есть ?сколько калорий в них? 

Miss.mur, спасибо за совет! 

Gwirr, пока да) ну самое сложное - это первый день после срыва. Есть вероятность не остановиться и превратить это в многодневную историю, типа запоя 😞 вот этого я больше всего боюсь 

Ilviiashabalkina, это история длинной в семь лет, сейчас уже не вспомнишь всего и не разберёшься самостоятельно 😢 

Я тож кпшница. Жму лапку. Ничего, не впадаем в депрессию и идем дальше! 

Большая синица, 🤝 Удачи вам 😺 

Нужно разбираться. Я тогда кучу статей, чужих причин кп перечитала, проанализировала и поняла почему это происходит. Если у вас есть кп, значит оно вам зачем-то нужно. А к психологу не обращались?  

Ilviiashabalkina, я тоже читала многое на эту тему, но каких-то параллелей со своим поведением не нашла(( может, стоит прицельнее почитать ещё. нет, к психологу не обращалась. 

"многодневная история, типа запоя" вот дааа, не поспоришь. с алкоголем у меня вопросов нет, но с кп начала условно понимать алкоголиков. объяснить это сложно кому-то. но знайте, что вы не одна и, lisichka_hudeet, я очень понимаю вас.