Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 156.04g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Льняная Каша, Мистраль Рисовые Хлопья, Грецкие Орехи, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Простая Еда Куриное Филе Сувид. Dinner: Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Seven Food Seven Whey, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Geneticlab Протеин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|