|
Сушимся
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 98.78g | Carbs: 141.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Yammy Арахисовая Паста, DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Лента Фасоль Белая. Snacks/Other: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , S-TECH Протеиновые Чипсы, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Yammy Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|