|
Вот так лучше)))
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 179.60g | Carbs: 279.97g.
Breakfast: Блины на Кефире, Prime Kraft Протеин, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский. Lunch: Котлета Куриная, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Рассольник, Хлеб из Закваски. Dinner: Котлета Куриная, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чернослив, Кофе с Молоком, Bombbar Печенье Бисквит Капучино, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|