|
Взвешиваюсь сегодня, завтра утром буду занята, результат за десять дней.
|
97.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 84.55g | Prot: 137.87g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе. Lunch: Хек Отварной, Кофе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Президент Сыр Бри, Каждый День Торт "Птичье Молоко", Селедка под Шубой, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Fish House Килька Пряного Посола, Миндаль, Кофе. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|