|
Ух ты! Вот это минус! Видать отеки сильные были !:)))
|
58.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 70.69g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Банан, Лента Яйцо Перепелиное, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Лента Котлеты Домашние Капустные, Жар Пицца Куриный Шашлык, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи, Сметана, Кофе. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Банан, Активия Йогурт Термостатный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кальве Майонез Легкий, Му-Му Салат Овощной, Рис Басмати с Маслом. Snacks/Other: Мандарины, Смешанные Орехи, Denmax Сыр Осетинский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Сырники Творожные, Елизавета Хлебцы Ржаные, Авокадо, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cross Training - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|