Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 59.53g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Здравник Цикорий Сливочный, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Российский, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яйцо Перепелиное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Окей Шампиньоны, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Куриная Грудка Вареная, Коньяк, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Морковные Котлеты в Духовке, Тыква Запеченая (450Г, Масло Олив.15Г, Базелик, Чеснок,Томат.Паста), Индейка Тушеная, Грибы в Сливках. Snacks/Other: Активия Кефирная 1%, Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Морковные Котлеты в Духовке, Landliebe Йогурт 1,5%, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|