|
Как же тяжело уходит последний кг:(
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 67.74g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Naturino Леденцы, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Landliebe Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Перекресток Шницель Куриный Рубленый, Капустный Салат, Томатный Суп. Dinner: Power Disc Инжир и Грецкий Орех, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Треска Жареная (в Муке и Капле Масла), Овощи Запеченые. Snacks/Other: Valio Йогурт Печёное Яблоко 0,4%, Авида Кефир 1%, Орбит Леденцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Ironing - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 35 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|