Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 67.96g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Творог 2% с Ягодами (Клубн.Малин.Черник.Банан), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Сыр Российский, Свекла Вареная, Суп Пюре. Dinner: Eco Botanica Вафли, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Салат Овощной Заправка Йогурт, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Киви. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Блины, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Пятерочка Яблоко Красное, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кешью. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 21 minutes, Resting - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|