Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 56.50g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Творог 2% с Ягодами (Клубн.Малин.Черник.Банан), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Му-Му Жульен Грибной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Power Disc Инжир и Грецкий Орех, Сухие Жареные Орехи Кешью, Naturino Леденцы, Extra Bar Актив, Перепелиное Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Персик-Груша, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 5 hours and 21 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|