Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 82.13g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Ленивые Вареники (2% Творог). Lunch: Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Скумбрия Запеченная, Куриная Грудка Вареная, Соус Масло Мед Горчица, Руккола, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сила Традиции Свекла Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Мандарины, Ананас (Консервированные с Соком), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Морковь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|