Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 68.22g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ленивые Вареники ПП (9%), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Finn Crisp Multigrain (6г), Суп из Сайры. Dinner: Mirel Пирожное Муравейник, Оливье с Говядиной без Заправки. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Finn Crisp Multigrain (6г), Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Вдохновение Конфеты, Naturino Пастилки, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
Кажется скоро КД... Весы намекают:) + 0,9кг... за день...Ну да ладно, зато потом хороший минус будет:)
04 Feb 18 by member: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|