Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 62.55g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Банан, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Домик в деревне Молоко 0,5%, Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина. Dinner: Мёд, Коньяк, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриная Грудка в Кефире, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|