Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 54.42g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Банан, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Сыр Российский, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Жареная Картошка, Минтай. Dinner: Мёд, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной Заправка Йогурт. Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Дробленым Кешью, Power Disc Инжир и Грецкий Орех. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|