Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 49.35g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Отварная, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Борщ, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Dinner: Кольраби, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Рис Басмати с Маслом, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Манго, Яблочный Пирог (Шарлотка). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|