Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
919 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 44.60g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Кабачки Жареные, Хохланд Фетакса в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|