Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 71.31g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Сырники ПП с Овсянкой. Lunch: Сыр Российский, Плов с Говядиной. Dinner: Мёд, Вино, Авокадо, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Цветная Капуста с Яйцом, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Мандарины, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|