Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
2507 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 195.91g | Carbs: 213.17g.
Breakfast: Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Вино Красное Сухое, Капустный Салат, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сырники, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рублевский МПЗ Колбаса Тарусская, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|