Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 49.79g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Гранола Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Простоквашино Творог 2%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Капустный Салат, Перловка Отварная. Dinner: Овощной с Айсбергом с Маслом, Авокадо, Перепелиное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Батон Нарезной. Snacks/Other: Мёд, Киви, Viola Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|