Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
479 kcal
|
Fat: 10.63g | Prot: 29.97g | Carbs: 61.43g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Крымские Макароны. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский аппетит Аджика, Свинина Запеченая. Dinner: Красный или Кайенский Перец, Лук, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Cross Training - 6 minutes, Watching TV/Computer - 9 hours, Reading - 36 minutes, Cooking - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 49 minutes, Housework - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 23 minutes, Shopping - 23 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Vacuuming - 1 minute. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|