Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1077 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 60.08g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Kamis Чеснок Гранулированный, Уксус (Яблочный), Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Русский аппетит Аджика, Лук, Морковь, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Макароны Бантики. Lunch: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Русский аппетит Аджика, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, Лук, Уксус (Яблочный), Каждый День Макароны Бантики. Dinner: Красный или Кайенский Перец, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Каждый День Сосиски Аппетитные, Соевый Соус, Куриные Лапки. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Kamis Корица Молотая, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
2906 kcal
|
Exercise:
Shopping - 54 minutes, Driving - 2 hours and 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Cross Training - 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes, Cooking - 33 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours and 7 minutes, Reading - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|