Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 41.27g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Суп-Лапша (Быстрого Приготовления), Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Каждый День Макароны Бантики, Хорошие Консервы Тефтели Рыбные. Lunch: Ашан Яблоко, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами. Dinner: УМКК Сервелат Российский. Snacks/Other: Жигули Пиво Светлое, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. more...
|
|
3377 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 8 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 27 minutes, Squats (Legs) - 18 minutes, Watching TV/Computer - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 1 hour and 26 minutes, Cooking - 33 minutes, Reading - 3 hours and 33 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|