|
вполне заслуженно, если есть и спать, спать и есть..
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 80.45g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Talya Баклажаны Гриль, Talya Лук Гриль, Talya Куриные Грудки Гриль, Айсберри Филевский Пломбир на Сливках. Lunch: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Talya Куриные Грудки Гриль. Dinner: Talya Салат из Молодой Капусты с Огурцом/Нерафинированное Подсолнечное Масло, Talya Лук Гриль, Talya Баклажаны Гриль, Talya Куриные Грудки Гриль. Snacks/Other: Абрикос, Сливы, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Кефирчик, клетчаточка, черносливчик, чисто что бы разбавить рутину, по факту довольно грязно конечно.
19 Aug 17 by member: waymssam
|
Waymssam, спасибо)) вопрос в том, как заставить себя выйти с хатки за тем же черносливом..
19 Aug 17 by member: natalia_1900
|
https://www.perekrestok.ru/catalog/makarony-krupy-spetsii/semechki-suhofrukty/mark-perekr-chernosliv-sushenyy-bk-180g--305706
19 Aug 17 by member: waymssam
|
э.. некоторые люди боятся не только метро/очередей/выходить из дома.. но и провести остаток жизни заказывая продукты по инету)) но эти люди обещают выйти сегодня за сливами))
19 Aug 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|