Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 54.52g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Barilla Вермишель Filini, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Подсолнечное Масло. Dinner: Квас, Сыр Тильзитер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Barilla Вермишель Filini, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|