Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3277 kcal
|
Fat: 116.69g | Prot: 234.34g | Carbs: 303.75g.
Breakfast: Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яичный Белок, Марукамэ Терияки Чикен Дон. Dinner: Авокадо, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Scitec Nutrition Volumass 35, Prosupps Incredibulk Гейнер, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Марукамэ Терияки Чикен Дон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Надо бы море под шубой поесть 😄 и шотами заполеровать 😂
14 Jul 17 by member: Tatiana_2015FR
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|