Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3771 kcal
|
Fat: 123.15g | Prot: 248.72g | Carbs: 420.41g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Квас, Хинкали. Dinner: Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Кефир 1%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Amino Bcaa 4200, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|