Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3509 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 262.48g | Carbs: 378.24g.
Breakfast: Drive Энергетик, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Кефир 1%, Lorado Ананас Консервированный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|