Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3426 kcal
|
Fat: 125.01g | Prot: 186.94g | Carbs: 395.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречневая Каша. Lunch: Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, ВкусВилл Лапша с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Weider Казеин, Corny Big Chocolate-Banana, Поставы Городок Молоко 1.8%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ашан Шоколад Горький 85%, Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Amino Bcaa 4200, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|