Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
953 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 59.20g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Donnachos Кукурузные Чипсы, Йогурт Домашний. Lunch: Азифуд Соус Чили, Оливковое Масло, Минтай, Barilla Вермишель Filini. Dinner: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Главсуп Рассольник с Курицей, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Мягкой Карамелью, Квас, Чай, Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Водка (45 Градусов), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|