|
El finde-puente fue tan desordenado que voy a necesitar varios días para recuperarme. Hala, a por ello!
Feliz miércoles a tod@s!
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 78.51g | Carbs: 291.53g.
Breakfast: Huevo Cocido, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Fresas, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja. Lunch: Arroz Blanco, Naranjas. Dinner: Oroweat Pan Integral 7 Granos, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Snacks/Other: Pan Blanco, Danone Natillas Danet, Prima Crackers Mediterraneo, Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
No hay , fin de semana que se nos resista!!! Y ya ni hablamos...si hay alguna festividad!!! NOS APUNTAMOS A TODO (^-^) Este fin de semana tuvimos la Feria de los Pueblos ( gastronomía internacional, entre otras muchas cosas) Nos decantamos por bandejas de carne a la brasa.
04 May 16 by member: Susana FG
|
Bien por la carne a la brasa: proteína a tutiplén!
04 May 16 by member: EvaSieteTres
|
Ha raíz de ese día...(Lunes). Ya me decidí a tener días de Proteína. Ya lo estaba barajando....desde hace unas semanas...pero no me atrevía. Por miedo a los efectos que pudiera tener, llevar unos días con dicha alimentación. Pero sopesando..no creo que sea mejor la alimentación que llevamos con exceso de hidratos y azúcares. Y los efectos a la larga que nos ocasiona en nuestro cuerpo y no solamente en lo estético. (^-^)
04 May 16 by member: Susana FG
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvaSieteTres's Weight History
|