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Hay que ver cómo me tira el pan! Y mira que sé que me echa por tierra el recuento de calorías, y que poco ayuda con mis macro. Ayer, día en casa. Y eso suele tener mal resultado...
Hoy, día de viaje. Van a ser un montón de horas sentada. Seguiré el ejemplo de Colometa y me llevo el botellín de agua y un par de manzanas como tentempié, así no me lanzaré a bocatas y cruasanes. Para comer buscaré ensalada con lechuga, ni pasta ni arroz. Vamos, Eva, que si no te pones seria no bajas! 💪
Felizmartes a tod@s!
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55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 16 February 2016:
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1157 kcal
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Fat: 32.65g | Prot: 64.57g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Huevo Cocido, Fresas. Lunch: Té (Infusión), Leche Entera, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Integral. Dinner: Arroz Integral, Guisantes, Manzana, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Other: Té (Infusión), Manzana. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 9 hours, Circuit Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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