EvaSieteTres's Journal, 29 Jan 16

Empiezo el viernes con buen pie: ejercicio hecho y peso con buena tendencia. Después del bajón de ayer era normal remontar un poco, pero la tendencia sigue a la baja.
Hoy trabajo en casa, pero luego saldré a por mis peques y a partir de ahí será el no parar. En la nevera tengo huevos cocidos y piña para cuando me dé el hambre.
Feliz viernes!

55.3 kg Lost so far: 3.7 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1415 kcal

Fat: 50.16g | Prot: 72.73g | Carbs: 171.49g.   Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Lunch: Huevo Cocido, DIA Yogur Natural, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Aguacate, Tomate Kumato, Cos o Lechuga Romana. Dinner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Eroski Queso Edam Light, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Naranjas. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 55% Cacao, Pan de Pueblo, Huevo Cocido. more...

2033 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Studying - 6 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...