Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
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57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2015:
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1850 kcal
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Fat: 83.81g | Prot: 93.23g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: el Ventero Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Lunch: Mandarina, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Lentejas a la Jardinera. Dinner: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Consum Barra de Pan, Aceite de Girasol, Morcilla, Quiche de Espinacas sin Carne, Croquetas de Jamón. Snacks/Other: Tomates Cherry, Caladero Langostino Cocido, Manzana, Alipende Nueces Peladas, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. more...
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2182 kcal
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Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Standing - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Studying - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
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steady weight
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EvaSieteTres's Weight History
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