Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
60 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 63.41g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Оладья из Куриной Печени (Печень, Гречка), Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Горчичный Соус, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рис с Маслом и Чесноком Басмати, Овощи Запеченые, Котлета Домашняя, Красное Яблоко. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|