|
Ну что же, стабильность - тоже неплохо... Правда, в ближайшее время придётся жить без кухонных весов и, соответственно, без подсчётов, т.е. интервальное голодание + интуитивное питание, да ещё и вдруг задумалась о духовном и захотелось попробовать ВЕЛИКИЙ ПОСТ подержать (на сколько хватит здоровья, да и от привычки есть много творога-йогуртов-кефира и мясо-рыбо-курицы отказаться тяжело)...
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 43.54g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: ПЕЧКА Хлеб Чёрный КРЫМ. Lunch: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Свеклы, Лук, Чеснок, От Мартина Макароны Желаевские. Dinner: Молочный Фермер Айран, Домашний Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясная Губерния Колбаса Озёрская, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|