Wera Malik's Journal, 14 Dec 19

Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
51 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 December 2019:
2551 kcal Fat: 149.81g | Prot: 86.41g | Carbs: 230.49g.   Breakfast: Хлеб с Отрубями, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Бахетле Пельмени с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Говяжий Бульон, Хлеб с Отрубями, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Утолина Утиная Грудка без Кожи , Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлеб с Отрубями, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
steady weight

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Wera Malik's Weight History


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.