|
Жизнь тюленя.
Прихожу в себя после болезни.
Две тренировки из трёх силовых в лайтовом режиме.
Калорийность 2596кк.
Вес и объемы без изменений.
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2351 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 118.35g | Carbs: 259.34g.
Breakfast: Гренки Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями, Морковь по-Корейски, Салат Щетка, Вермишель, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Щетка, Салат Щетка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Запеканка с Заварным Кремом. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вера, здоровья тебе!
Мне кажется или у тебя пошел перелимит по болячка? ! Береги себя! Движение - это жизнь. Но загонять себя тоже не стоит🤔
07 Dec 19 by member: Зими
|
Зими, я бы не сказала... Летом аритмия чисто из-за нервов.
Сейчас вирусяка какой-то с детьми за компанию.
Жизнь в релаксе пославши все..
Отдыхаю я. Воизбежание перенапряга.
Ученая уже.;)
07 Dec 19 by member: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wera Malik's Weight History
|