|
Все причины плюса знаю - вчера была в зале после перерыва в 3 недели и сегодня тело чувствует последствия тренировки..., съела слишком много сыра, в том числе и на кусочке самодельной пиццы (что интересно - в РСК практически уложилась, перебор только жиров))), ну и моя извечная проблема и боль - с 🚽........ Надеюсь, что этот плюс сольётся быстро!
|
55.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 81.69g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: БАШБАКАЛЕЯ Макароны Спираль, Семейные Закрома Зеленая Чечевица. Lunch: Капуста Маринованная с Морковью, Капуста Маринованная с Морковью, СМЕТАНИН Кефир 1.... Dinner: ФОРТУНА Шпроты в Масле из Фикспрайс, Молочный Фермер Творог 5%, СМЕТАНИН Кефир 1.... Snacks/Other: Капуста, Репа, Чеснок, Свеклы, Лук, Помидоры, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|