|
Съела побольше, немного добавила белка при том же количестве углеводов, и на весах сразу минус 🤷...
|
55.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
692 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 57.01g | Carbs: 56.30g.
Breakfast: Морковь, САБАНТУЙ Чечевица. Lunch: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Первый Вкус Кефир 0,1%, Капуста Вареная. Dinner: МАГНИТ Продукт Сырный Колбасный, Лук, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|