Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 62.14g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Суп Гороховый (Домашний) . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Том Ям, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Манго, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Хлебный Дом Батон Нарезной, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Советские Традиции Сырок 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|