Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 76.39g | Carbs: 263.15g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Roshen Коровка, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Lunch: Планета Суши Том Ям, Рис Отварной. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Окраина Холодец Домашний. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, У Палыча Хворост, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Каравай Кулич Сдобный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|