Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 84.62g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Блинни Бон Блинчики с Творожком. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Хлебопек Батон Нарезной, Виноград, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, KDV Карамель OPS! (Опс), Яшкино Конфеты Глэйс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|