Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 67.54g | Carbs: 63.28g.
Breakfast: Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Хлебопек Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|